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リンとは ATPやDNA、細胞膜（リン脂質）、骨、歯の主成分となります。 リンが含まれている食品 ◯肉・魚 ◯卵・乳製品 ◯豆類・ナッツなど リン不足となる主な原因 ★栄養不足 ★慢性アルコール摂取 ★長期の制限食（腎臓病食など） ★吸収不良(消化管疾患、吸収不良症候群)...

こんにちは うさき鍼灸治療院です。 本日は側湾症の話。 側湾症とは ★脊柱が曲がり、回旋を伴う状態。 ★思春期特発性側湾症が最も多く、その他には先天性、神経筋性、変性性などの分類がある。 ★軽度では無症状な事もあるが、進行すると肩こり・腰痛・背部痛・可動域制限・内臓圧迫など...

ALT(アラニンアミノトランスフェラーゼ)は、 肝臓細胞に含まれる酵素です。 ALT値が高いと肝機能の低下や肝細胞の障害が示唆されます。 ALT値上昇の主な原因： ★脂肪肝（NAFLD/NASH） ★アルコール性肝障害 ★ウィルス性肝炎 ★薬剤性肝障害 ★自己免疫性肝炎 おすすめ食生活 ◯中性脂肪を減らす。 ◯DASH食を食卓の中心にする。 ◯良質なたんぱく質を摂取する。 ◯ブラックコーヒーの日常的な摂取。 控えるべき食品 ▲アルコール ▲加工食品 ▲高脂肪・高糖質の外食 運動と体重管理 ◯週150分以上の有酸素運動。 ◯筋トレとの併用。 ◯体重の5から10％減少でALT値改善がみられる研究報告があります。 鍼灸補完療法の可能性 ◯鍼灸施術介入は脂肪肝や肝機能改善に一定の研究報告があります。 以上です。 今後も地域に貢献できるよう、 研鑽を積んでいきたいと思います。

こんにちは 前回に引き続き、首の話です。 詳しくは下記noteホームページ から。 https://note.com/w_aupuncturist/n/nd921a4b73e2d?sub_rt=share_pw

今回は なぜ首肩こりが起こるのかを 探究してみました。 詳しくは下記まで。 https://note.com/w_aupuncturist/n/n1fd2513bd47a?sub_rt=share_pb 今後も 地域に貢献できるよう、 日々研鑽を積んでいきたいと思います。

ロングコビットと鍼灸サポーティブケアとしての鍼灸施術介入についてまとめました。 https://note.com/w_aupuncturist/n/n55a222b09bd3 今後も、 鍼灸学に貢献できるよう 頑張っていきたいと思います。

頭皮の質について noteブログ書きました。 https://note.com/w_aupuncturist/n/n56632e2dd3bf 困ったことになりましたら、 まずは、皮膚科や内科受診を行い、 適宜、鍼灸施術介入を行うことも考えてくださったらと思います。

こんにちは 今回はバレエダンサーへのアプローチ。 過酷なトレーニングにより、 負荷のかかった股関節の故障部位を探す ことからスタート。 しっかりお話を伺い。 徒手検査。 パトリックテストではうまく広がらず。 トーマステストも膝が腹につかない。...

https://note.com/w_aupuncturist/n/n40869a92d7b2 ているかどうかです。糖尿病、脳血液疾患、など。罹患の場合、医師に鍼灸施術を受けても大丈夫かどうかの確認をしてください。 施術のポイントは３つです。 ①でん部（腰からお尻） ②腹部...

ランやスクワットでの 筋疲労に低周波電気治療。 圧痛点が移動する場合があるので、 一部位終わり次第、 可動域確認していただいて 確認しながら治療していきます。 時間と手間はかかるけど、 ピンポイントに狙って アプローチしていきます。

クルミ灸にて腸肋筋と広背筋の どこかのスジの緊張を緩めたい狙いで 施術。

60代男性 我慢強い性格。 主治医から、 とりあえずリスクの低いことはやってみたらというアドバイスのもと、こちらに依頼してくださいました。 いっぽうわたしはというと、 所属していた大学の鍼灸センターにて 似た症状の患者さんのアシスタントに 入ったことのある経験から、...

以前交通事故に遭い、 ボルト、プレートを入れた。 雨が降ったり、寒くなると 痛みや無気力が悪化する。 70代女性。 四肢の可動域はフルではないが 滑らかな動作。 首は振り向くと反対則にストレッチ痛。 うちで継続治療を行ってくださってます。

本日から少しずつ治療院の日々を綴っていけたらと思います。 よろしくお願いします。 わたくし、たけちゃん 本日、誕生日で41歳になりました。 数えで42。 ここからまたいいリスタートができたらいいですね。 やりたいことリスト 易占いの活かし方。...