ルイボスティーのベネフィットについて

こんにちは

うさき鍼灸治療院です。

本日は飲むフラボノイド！

ルイボスティーの話です。

ルイボスティーについて限定ですが、いくつかの研究で

「血糖値やインスリン抵抗性の改善作用がある可能性」が

報告されています。

成分と機序

☆ルイボスにはアスパラチンという特有のフラボノイドが含まれています。

動物実験や培養細胞実験で

☆インスリン感受性の改善

☆血糖値上昇の抑制

☆脂質代謝改善

などが報告されています。

ヒトを対象とした研究は少なく、小規模な試験が中心です。

RCTの数は少なく、メタ解析も

十分ではないため「有効」と断定できる段階ではありませんが、

大きなリスクもないため、補助的に飲むのは問題なくお勧めできます。