9月 - 2025

弐：男性中年期（40代から50代）の予防について。

こんにちはうさき鍼灸治療院です。前回はリスクについて述べましたが、今回はそのリスクに対して、予防や対処が適応か否かについて述べようと思います。前提的に鍼灸施術はサポーティブケアであり、鍼灸施術適応の中心は痛み・神経系・自律神経症状です。 ◯変形性膝関節症...

9月29日読了時間: 2分

こんにちはうさき鍼灸治療院です。かくゆうわたしも、40代半ば 20代30代の時のようにはいきません。自戒をこめて健康的リスクを上げていきたいと思います。 ▲高血圧症：動脈硬化のリスク因子です。脳卒中や心筋梗塞のリスクにもなり得ます。...

9月28日読了時間: 1分

こんにちはうさき鍼灸治療院です。今回は、鍼師ならば必ずクライアント様から質問される。人体に鍼を施すとは、についてです。現在様々な研究が進行中ですが、報告されている三大作用です。 ①神経を介した鎮痛作用 ②血流改善に伴う筋緊張緩和 ③自律神経の調整...

9月19日読了時間: 1分

前提的にエビデンスの特徴としては ■灸療法に関するRCTやシステマティックレヴューは増えているが、サンプルサイズが小さい研究が多い。 ■プラセボとの比較試験では「有意差あり」とする報告がある一方、「プラセボ効果の寄与が大きい」とする論文も存在する。...

9月12日読了時間: 2分

こんにちは！！今回は納豆の話納豆はナットウキナーゼを含むため健康にとても良いとされています。 △食物繊維（水溶性） △大豆たんぱく質 △発酵による機能性 △ナットウキナーゼ △アルギニン △イソフラボン臨床研究の知見...

9月8日読了時間: 1分

こんにちは！！うさき鍼灸治療院です。肩こり・首コリ・頭痛・めまい・腕の痺れなどを呈するストレートネック。 RCTやシステマティックレヴューはまだまだ少ないですが、頸部痛・頸椎症・肩こりに対する鍼灸施術のベネフィットは一定のエビデンスがあり、...

9月4日読了時間: 1分

こんにちはうさき鍼灸治療院です。本日は飲むフラボノイド！ルイボスティーの話です。ルイボスティーについて限定ですが、いくつかの研究で「血糖値やインスリン抵抗性の改善作用がある可能性」が報告されています。成分と機序...

9月1日読了時間: 1分