スポーツドリンクが口腔環境に及ぼす影響

脱水症状の強い味方スポーツドリンクのお話

こんにちは

前提的に人間のpH値は７中性。

多くのスポーツドリンクは３から４と酸性です。

高い糖分に酸性度の強さが加わり、

これらを飲むと、

口の中の細菌(ミュータンス菌)が糖を分解して酸を作り出します。

そして酸は、歯の表面のエナメル質を溶かし、

虫歯ができやすい口腔環境になってしまいます。

常用し続けますと酸蝕症を起こしてしまい

歯が蝕まれてしまうリスクが生まれます。

そのため、予防策としては

スポーツドリンクを飲んだ後は、

水やお茶で口をすすぐ。

長時間放置しない。

寝る前は飲まない。

歯を磨く。

などが上げられます。

暑い日には水分摂取が大切になりますが、

飲んだ後のケアも大切にして頂けたらと思います。

以上簡単ではありますが、

クライアント様の生活に少しでも役に立てるよう、

毎日を積み重ねていきたいと思います。